Il s’agit d’exposer votre corps à une température extrême de -90°C dans une chambre hermétique, durant 3 minutes maximum, de manière à créer un choc thermique.

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En réponse, le corps accélère son métabolisme et génère une série de réactions physiologiques ayant notamment des effets antalgiques, anti-inflammatoires et qui provoquent une sensation de bien-être immédiat et durable.